¿Qué síntomas tiene la depresión?
Si experimentas con frecuencia alguno de estos síntomas, llámanos
Tristeza
Sueño
Otras
¿CÓMO SE TRABAJAN ESTAS DIFICULTADES?
Realizando un buen análisis de tu situación y poniendo objetivos concretos
Cuando la persona viene a terapia solemos analizar sus rutinas, la forma de interpretar el mundo, los pensamientos recurrentes, la autoestima, su historia de vida, su situación actual, entre otros. De esta forma veremos juntos qué aspectos tenemos que empezar a cambiar.
Si lo prefieres puedes elegir tratamiento online.
¿ESTAS DIFICULTADES MEJORAN?
La depresión es un trastorno que tiene solución y si estás leyendo esto ya has dado el primer paso. Cuanto antes empecemos a trabajar, antes volverás a sentirte mejor y a retomar tu vida.
Preguntas frecuentes depresión
Para poder responder a esta pregunta primero tenemos que conocerte. Hay personas que tienen una depresión leve y tienen mucha capacidad de cambio y de flexibilidad cognitiva lo que haría que la terapia dure unos meses. Mientras que si la depresión es grave la terapia puede dilatarse.
Podemos sentirnos tristes en distintos momentos y no tener depresión, si por ejemplo has perdido a un familiar es normal sentirte decaído/a durante unos meses, si has hecho un cambio de vida muy brusco puedes sentir tristeza ligada a ese proceso de adaptación a una nueva vida. Sin embargo, si la tristeza es frecuente o la intensidad es relevante o si ves que te afecta a algún ámbito de tu vida entonces llámanos y así evaluaremos si tienes depresión.
Por lo que comentas la intensidad de la tristeza es media o alta por lo que es importante que veamos qué te está pasando. En el caso de que necesites tratamiento cuanto antes empecemos mejor para que no vaya a más y para que el pronóstico sea más favorable.
Sí, hemos visto a lo largo de los años que la terapia online es muy eficaz incluso en casos de personas con depresión, además teniendo en cuenta el estilo de vida que llevamos tiene grandes ventajas como el ahorro de tiempo.
